許多職業女性們，不僅要應付工作家庭兩頭燒的考驗，還想要維持青春窈窕的外型，那麼到底要怎麼吃才能既瘦又美又健康呢? 先舉例讓大家明白一下，減肥時怎樣吃法才是正確的:
減肥飲食的重點，不僅在於「吃了多少」，更取決於「吃了什麼」，食物卡路里的熱量總和最重要。
目前分類：瘦身輕鬆做 (6)
- Apr 28 Mon 2014 11:50
吃對了, 就能瘦並且瘦得有精神~
- Aug 27 Tue 2013 13:41
輕鬆露出好身材，７招救急秘訣消小腹！
- Apr 19 Fri 2013 11:59
擁有讓人稱羨的好膚質：水果篇
- Mar 01 Fri 2013 10:52
痘痘告訴你身體哪裡生病了！
你有長痘痘的困擾嗎？其實從長痘痘的地方可以看出身體哪裡生病囉！
- Feb 25 Mon 2013 14:00
揪出害你「腰圍變粗」的７大元兇！
即使已經吃的比以前少，狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出「三層肉」，但尺寸加大一號，肩線又從兩側滑落。
究竟是方法用錯，還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪魁禍首？
- Jan 30 Wed 2013 12:36
避免暴飲暴食 控制食量6招小技巧
農曆春節即將來臨，大吃大喝的場合一定少不了，擔心過完年後身上就多長了一圈肉。為了身體健康著想，暴飲暴食或是吃太多都是不建議的飲食方式，美國《赫芬頓郵報》網站報導就列出了6種小技巧，避免陷入暴飲暴食的情況。
關於我們 (2)