最近萌系代表是大貓熊圓仔, 獸醫叔叔幫圓仔身體檢查時, 體重與腰圍是不可少的項目, 您知道圓仔圓滾滾的腰圍是多少嗎? 圓圓的小肚肚已經有50公分了, 不過貓熊和人不一樣, 那麼人的腰圍要多少才算健康呢?
目前分類：三高遠離你 (2)
- Oct 22 Tue 2013 16:30
健康得來速:不想像圓仔圓滾滾, 得勤量腰圍!!
- Apr 09 Tue 2013 12:22
降高血壓等 快走跑步效果相當
最新醫學研究指出，快走也可達到降低高血壓、高膽固醇、糖尿病與冠狀動脈疾病等風險，效果與跑步一樣；每週跑步或步行越多的人，獲得的健康益處也越多。
「美國心臟學會」（American Heart Association）出版的「動脈硬化、血栓形成及血管生物學」醫學期刊（Arteriosclerosis, Thrombosis, and VascularBiology），4日刊登最新醫學研究指出，對於降低高血壓、高膽固醇與糖尿病等風險，快走與跑步所得到的效果是相同的。
勞倫斯柏克萊國家實驗室（Lawrence BerkeleyNational Laboratory）生命科學部研究人員威廉斯（Paul T. Williams）率領的研究團隊，以「全美跑步者健康研究」中3萬3060名跑者與「全國步行者健康研究」中的1萬5045名步行者做為研究目標，以長達6年的時間，分析這兩個族群研究對象從跑步、快走當中，是否獲得降低高血壓、高膽固醇與糖尿病等風險的效果。
關於我們 (2)