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想吃就吃書影.jpg     書名: 想吃就吃的進食順序法

                                       出版社:商業週刊 / 作者:大久保裕子

重點摘錄--

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(圖片來源:就醬的營養午餐 http://www.jojam.tw/blog

 

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中秋節總是會吃些應景的柚子,

柚子好處不少,但不管什麼東西,可都是多吃無益的。

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圖片來源:LongChamp

 

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不論站在什麼立場,都不鼓勵熬夜習慣,

最好儘量在午夜12點前上床睡覺,讓睡眠有充足的好品質,氣色自然就會好。

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