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圖片來源：LongChamp

人熬夜工作除了要加強身體保養，維持體力外，最在莫過於臉蛋氣色看起來如何，會不會看起來很累沒精神？

尤其又以熬夜加班、趕報告的人更是，害怕提案的時候，身體的疲累會影響客戶對整體的觀感。

該如何做才能在熬夜到後，明天依舊美麗呢？

肌膚的保養以清潔最重要

不管是不是熬夜工作還是日常的保養，肌膚保養的4項基本步驟都是清潔、保溼、滋潤與防曬，

其中以清潔最重要，除了要洗去空氣帶來的髒汙，還有臉部代謝產生的油脂、死去的角質細胞。

因此，建議愛美的粉領族要定期去角質，肌膚每28天循環一次，

如果定期做好去角質動作，角質代謝好，肌膚就不容易有黯沉或老化等現象，看起來自然也會年輕許多。

去角質主要為了讓肌膚有正常代謝。把外頭的髒東西清完後，接著要做保溼與滋潤動作，

建議養成敷面膜習慣，而且一周要針對毛孔清潔、加強保濕兩個部份交叉敷面膜：

 加強毛孔清潔：建議使用水洗式面膜，水洗式面膜具有毛孔深度清潔與緊緻作用，

敷在臉上20到30分鐘後，就可以洗掉或擦掉。

 加強保溼與滋潤：建議使用剝除式面膜，剝除式面膜主要具有保溼與美白作用，

它也是懶人保養法，你只要敷上面膜10到20分鐘再拿下來就可以。

熬夜後快速幫肌膚恢復好氣色

時間允許，在熬夜工作當天睡覺前，多花個10到20分鐘敷面膜。

因為熬夜工作過後，由於身體沒有得到充份休息代謝自然會變差，

所以熬夜的隔天肌膚很容易產生黯沉、小細紋、黑眼圈等讓人感起來氣色不佳的狀況。

建議粉領族出門前做下面3項動作，讓你也能美麗出門：

 身體運動：早上起來，先做一個伸展動作，把肢體的手跟腳伸到最極至，

把筋骨拉開，喚醒肌膚所有細胞，同時活絡肌膚細胞，氣色自然好。

 敷面膜：出門前敷面膜，不僅可以保溼、滋潤，也讓粉領族比較好上妝，讓你能美麗出門。

 上妝：在基本肌膚保養後，先擦一些簡單修飾的粉底，把黑眼圈、青春痘等缺點先蓋掉，

再整臉上粉底。上妝過程要用按壓或拍打方式，不要用推的，

用按壓或拍打方式，不僅妝會比較浮貼，也不會把前一天熬夜工作造成的小細紋推出來。

善用顏色妝點好氣色

彩妝顏色選擇也很重要，年初冬季比較流行紅色與金色系，

到了春夏季，主流將是青綠色系，再加上白色做點綴，

不過粉領族不要一味跟著流行走，要針對自己的膚質狀況做選擇。

例如前一天熬夜工作的粉領族，建議選擇亮一點的彩妝顏色，

如在T字部位做打白動作，然後在眉骨上一些白色或銀色亮粉，這樣子容易讓你看起來容光煥發。

你還在熬夜工作嗎？你累了嗎？

只要按照專業美容師與藥師提供的身體與肌膚保養步驟，相信你也能夠今天熬夜到三點，明天依舊美麗。