健康知識+

◇ 不能光靠醫生來維持自己的健康 ──

          ．多數人以為醫生在與健康有關的任何問題方面都是專家

       ．在美國只有不到6%的醫生受過營養學的訓練

       ．醫生對營養補充品不感興趣，醫生的工作是治療疾病，不是教你如何不生病

       ．我們的身體才是抵擋 「慢性病、退化性疾病」的最佳保護者，而不是醫師開出的處方藥物 ──攻擊疾病

◇ 保健的正確態度 ──

     ．良好的生活環境                  ． 正常的生活作息

    ．均衡、適量的飲食                ． 持續、適度的運動

   ．穩定、愉快的情緒                ．攝取優質的保健食品

補充說明:

基本型 - 補充不可欠缺的營養素(譬如引擎欠缺機油，就會引起故障)。

健康型 - 維持並增進健康(譬如添加機油精，可以讓引擎減少磨損、更有力)。

選擇型 - 以改善某症狀為目的，多屬於草本植物或藥草(譬如引擎發生故障，就要維修復原)。