目前日期文章:201303 (10)

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國人用藥量龐大,光藥費就占了健保費了1/4,然而用藥習慣卻不見得夠安全,除了聽信地下電台所販售的來路不明藥品,即使是到醫療院所拿藥,使用與保存也充滿迷思,三軍總醫院臨床藥學部藥師葉爵榮指出,許多人認為服用西藥,勢必要「買一送一」配胃藥,就是最常見的迷思之一。

 

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要減去身體的肥肉,不能只看體重!醫師表示,坊間流行許多快速減肥法,不論是斷食法或水果減肥法,都只會消耗水份,雖然短時間有掉1-2公斤的效果,但容易停滯不前,呼籲減肥重點在於減去脂肪,必須透過控制飲食熱量以及持續有氧運動,才能消耗到體內的脂肪,那才是真正的減肥。

萬芳醫院肥胖防治中心醫師林硯農表示,體脂肪相較於BMI值,是比較不容易測量的,體脂率是指身體脂肪組織所占的比率,因為體脂肪是不導電的,所以會利用儀器去檢測身體電阻的大小,再透過公式去計算出一個人的體脂率。

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不管是超商的現煮咖啡、還是自己沖泡的即溶咖啡,每天早上要來一杯,才是一天正式的開始。用咖啡來提神,相信是很多人共同的寫照。但是,有時候會不會覺得,喝咖啡反而會更疲倦,沒能達到提神的效果呢?有可能是因為肝臟對咖啡因的代謝比較弱,喝太多咖啡反而傷肝!

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德國的醫學科學家最早對南瓜籽進行研究,他們發現,在某些經常吃南瓜籽的民族中,前列腺疾病和糖尿病的發病率可以降得極低。

南瓜籽油又叫白瓜子油,由於其對男性具有多方面的保健作用,被人們譽為“男性的守護神”,是目前在歐美最常使用的男性保健配方。

南瓜籽油中另有許多對人體有益的成分且具有其他較不為人知的功效。

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大蒜屬於百合科多年生草本植物,俗稱為「蒜頭」。在古老中國、埃及和印度大蒜被視為高級食品,相當珍貴。目前有關大蒜對人體生理機能的影響,已有上千篇的學術研究報告。

由於大蒜素並不穩定,很容易轉變成其他的含硫成分,這些含硫成分大多是目前非常被重視且具有特殊生理機能的重要大蒜活性成分。而大蒜精油就是含有許多由大蒜素(allicin)轉變形成的含硫活性成分,如二丙烯基二硫化物約含總精油量的 39%、二丙烯基硫化物約 4%、二丙烯基三硫化物約 31%,在許多的研究報告中均顯示這些含硫活性成分對於動物體有許多重要的生理機能。

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今天看到食在有健康裡面介紹到簡易版的身體老化檢測,

跟著做了一倫,最後發現我的身體已經老化到了40歲

大家也來檢測看看吧~很簡單的唷~

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現代人的壓力大、生活步調快,在這種型態的生活下,難免都有情緒產生。

有時後可能是上司給的工作壓力、或著是與朋友間的摩擦、甚至是家庭產生的壓力,

這些往往都壓著我們不透氣,帶給我們負面的情緒壓力!

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春天一到,氣候不穩由乾轉濕,正是皮膚濕疹好發時節。中醫認為,外受潮濕影響,身體感覺悶熱,容易讓背部、前胸等油脂分泌較旺盛的區域誘發濕疹;若平日飲食不節制,或免疫力低落者不慎接觸過敏原,對皮膚而言,恐因細菌侵襲引起發炎,且如果發生在背部,通常第一時間較難以察覺,當發現時可能已一大片。

 

濕疹形成原因

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即使時序已進入春天,但突來的鋒面和冷氣團依舊讓人「凍袂條」,待在室內也覺得手腳冰冷。物理治療師表示,想讓身體在短時間內暖和的最佳方法莫過於運動,若是討厭冷天流汗的民眾,也可以嘗試「坐姿暖暖操」。

氣溫驟降冷得讓人直發抖,許多民眾穿著厚重的衣服保暖。 

苗栗大千綜合醫院復健科醫師黃康銘表示,許多人一遇到低溫就懶得活動,尤其是久坐辦公室的電腦族或長期不運動者,常有手腳冰冷、血液循環差、身體越來越僵硬的情形,久而久之會造成痠痛上身或活動時肌肉拉傷,甚至穿再多衣服還是覺得冷。

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你有長痘痘的困擾嗎?其實從長痘痘的地方可以看出身體哪裡生病囉!


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