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您吃的是哪一種?芝麻素(Sesamin)還是芝麻油?

 

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大統黑心油案爆發,

讓全民對以低價劣質油品混充高價油品販賣的詐欺商人深惡痛絕,更對政府把關食安的信心降至谷底,

但台灣民眾除了被「騙財」,究竟有沒有因此而「傷身」,更是大家最關心的議題,

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抓住最好的養生時間   晚上9:00~11:00

許多男性藉由煙酒來舒緩各種壓力,也有不少人迫於應酬而無法拒絕煙酒。晚上9點到11點,是人體的淋巴排毒的時間,這個時間應該安靜做一些放鬆的事,如看書或聽音樂,可這個時間卻也是很多男性們應酬的時間,更免不了煙酒,即便知道長期如此會給身體帶來傷害,不僅損害肺臟和肝臟的功能,引發多種疾病,嚴重的話還可能致癌。

時常自我檢測以下項目,作為保養肝臟及肺臟的指標:

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減肥都有過面臨「撞牆期」的痛苦經驗,這種最常見的「失敗模式」便是:一開始,雖然略見成效,但隨著「心血來潮」熱度不再!減重成效開始逐漸遞減(要不是越來越難減,就是始終無法突破某一個體重「關卡」),然後好不容易掉下去的體重又全部回來,甚至反彈更多。

減脂比減重更困難是因為減重初期減的是水份及一部份的肌肉,而撞牆期時,身體"燃脂(fat-burning)"酵素的濃度正在降低,而貯存脂肪(fat storage)酵素之濃度卻正在增加,這是因為人體會自行維持最佳的身體脂肪水準。這些酵素的消長,導致節食者一遇上「撞牆期」就容易失敗。

為了成功的「減肥」,你要刺激並告訴身體,必需「燃燒」更多的脂肪並且「停止」儲存脂肪。

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131023  

國內爆出食用油疑慮,把關的安全標章形同虛設,有製油老店傳授簡單判斷法,像是把家裡的油用力搖一搖,

如果泡沫很少、泡泡消失的速度快,可能就是稀釋過或成分不純的油;

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 曬太陽圓仔.jpg  

最近萌系代表是大貓熊圓仔, 獸醫叔叔幫圓仔身體檢查時, 體重與腰圍是不可少的項目, 您知道圓仔圓滾滾的腰圍是多少嗎? 圓圓的小肚肚已經有50公分了, 不過貓熊和人不一樣, 那麼人的腰圍要多少才算健康呢?

園仔量身體.jpg

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世上沒有頭腦不好的人

普通人只用到大腦5%的神經細胞,就像是冰山一角,有更大部份是處於沉睡狀態的。誰不希望自己像個天才呢?聰明如愛因斯坦者,據說也才只用8%的腦神經細胞而已,所以只要再提升3%,就會讓自己變得更聰明了!也就是說如何喚醒沉睡的腦力,是成為天才的關鍵。

 方法1:快樂令人變聰明

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過勞.jpg  

11個信號,及早預見過勞

記憶力下降,常感到頭暈腦脹

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  活力男人的養生法

午休養腦又養心   pm12:00~2:00

睡「子午覺」是中醫非常推崇的養生法之一,簡單卻相當有效,在中午11點至1點時,是心經最活躍的階段,因此是養心護神的最佳時間,此時安靜或午睡片刻,不僅能保護心臟,且在最短時間恢復精力。但如果午休時間不夠,也可調整為12點至下午兩點之間。因為下午一點開始到三點,是小腸經的活躍時間,小腸經與心經互為表裡,緊密相關,同樣能保護心臟,幫助壓力大又忙碌的上班族恢復元氣。

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      保肝增強活力的相關成份比較表

品名

屬性

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  芝麻小事.健康大事

芝麻是防止身體生銹的最佳食品,因為芝麻中含有豐富的亞麻油酸和次亞麻油酸,這是對人體有益的必需脂肪酸,再經過二氧化碳超臨界萃取及SMB純化專利技術處理芝麻素(Sesamin),才是芝麻神奇功效的奧秘所在,且每顆芝麻中只能提煉出0.5%含量的珍貴成份。

芝麻粒中成份.bmp    

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「芝麻」經中醫研究具有益滋補、烏髮的功效,近來經過科學臨床實驗更進一步發現芝麻中的「芝麻素」,具有抗氧化、保肝、控制血壓功能。透過國內外學者的研究與動物實驗,公開芝麻素的神秘面紗。

分別針對「芝麻素之肝臟保護機制及效果探討」、「芝麻素之心血管保護機制及效果探討」,以及「從芝麻素談抗氧化」三大主題進行研究報告。

 

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上午七點到九點是人體陽氣最旺、精神最足的時刻,

各個器官開始甦醒過來,必需補充一定的營養,身體才能進入工作狀態,

忙錄的男人只要懂得把握一些小細節就能精神飽滿、活力十足地面對一整天的挑戰。

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男性的生長週期 (與八相關)

年     齡

成長生理變化

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