close
身體必須遵守健康守則，才不會失序阻塞，也不會常常生病、精神不濟，缺乏活力與美麗光采，
趕快記取美麗健康８大守則與你的關係！
守則1：不偏食，均衡攝取營養。
守則2：早睡早起，不熬夜賴床。
守則3：多食蔬菜、水果、多喝水。
守則4：不抽菸不喝酒，少吃加工食品。
守則5：每日適量的運動，強化身體肌肉。
守則6：保持愉快的心情，消除精神壓力。
守則7：每日三餐定時定量，不暴飲暴食。
守則8：不要逃避便意，養成每日如廁的習慣。
遵循８大守則，相信健康和美麗能在你生活中相隨喔！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
關於我們 (2)