世上沒有頭腦不好的人

普通人只用到大腦5%的神經細胞,就像是冰山一角,有更大部份是處於沉睡狀態的。誰不希望自己像個天才呢?聰明如愛因斯坦者,據說也才只用8%的腦神經細胞而已,所以只要再提升3%,就會讓自己變得更聰明了!也就是說如何喚醒沉睡的腦力,是成為天才的關鍵。

 方法1:快樂令人變聰明

當從事你想做的事,腦部自然會分泌快樂激素(如多巴胺、嗎啡、腎上腺素等),神經迴路受到強化而活潑發達起來。

方法2:保持幹勁

        成就感帶來滿足及喜悅,當身體和精神都保持充沛活力時,甲狀腺也跟著開始分泌,整個人會活動起來,所以保持幹勁

                 會帶動身體的活絡。因此可發現事業成功的人多半幹勁十足。

方法3:保持規律的生活好習慣(飲食及睡眠)

               充足的營養素讓大腦有足夠的養份運作,而充份的睡眠則讓大腦不過勞,使腦神經細胞保持最佳狀態。

 要避免的事:

  1. 不要在疲累時學習
  2. 不要認為「為了讓大腦靈活,就必需學習困難的事物」。

 

快樂與足夠的精力,永遠是聰明大腦的不二法則

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